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Perdre du poids: connaissez-vous déjà Switchel? On dit également qu'il aide contre la graisse du ventre mal aimée

Perdre du poids: connaissez-vous déjà Switchel? On dit également qu'il aide contre la graisse du ventre mal aimée


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Perdre du poids avec Switchel: boisson d'été au gingembre, vinaigre de cidre de pomme et citron

Switchel est une vieille recette maison avec un effet énorme. Il y a quelques siècles, les agriculteurs d'Amérique du Nord buvaient de la limonade saine au gingembre et au vinaigre pour se renforcer après le travail sur le terrain. Aujourd'hui, les experts du fitness promettent que la boisson sera capable de réduire la graisse du ventre en combinaison avec le sport. Le fait est, cependant, que la boisson combine de nombreux ingrédients précieux et stimule la digestion.

Connaissez-vous Switchel? La boisson d'été branchée est en fait un vieux chapeau. Dès le 17e siècle, les agriculteurs nord-américains se fortifiaient avec de la limonade au gingembre et au vinaigre après une intense récolte de foin. C'est ainsi que la boisson avec son intéressante combinaison de piquant et d'acide a pris son deuxième nom «Heumacher-Punsch» (Haymakers Punch). C'était un rafraîchissement par temps chaud et cela donnait une sensation agréable à la gorge après une gorgée de whisky.
Aujourd'hui, la limonade est une boisson à la mode et est célébrée dans la scène du fitness pour ses ingrédients sains.

Inhibe l'inflammation et stimule la digestion

Le gingembre a un effet anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire, tandis que le citron fournit au corps de la vitamine C. Le vinaigre de cidre de pomme fournit des vitamines et des minéraux importants, stimule le métabolisme et la digestion. Malgré tous ses avantages, la limonade est loin d'être une "boisson miracle", comme le promettent de nombreuses publicités.

Si vous souhaitez préparer vous-même Switchel, vous n'avez besoin que de quelques ingrédients. Épluchez d'abord une grosse racine de gingembre, coupez-la en gros morceaux et faites-la bouillir avec six tasses d'eau pendant une à deux minutes. Ensuite, laissez infuser pendant 20 minutes. Maintenant, ajoutez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme naturellement trouble et du jus de citron fraîchement pressé. Il devient plus sucré avec une cuillerée de sirop d'érable ou de miel. Enfin, remuez vigoureusement le switchel, versez-le au tamis dans un verre et dégustez-le frais avec des glaçons.

La recette Switchel en un coup d'œil:

Recette «Switchel»: faites vous-même du vinaigre de cidre de pomme et du gingembre

Les ingrédients:
une grosse ampoule de gingembre
1 litre d'eau
150 ml de miel ou de sirop d'érable
110 ml de vinaigre de cidre de pomme
80 ml de jus de citron

Préparation:
Nous pelons d'abord le gingembre, le coupons en petits morceaux. Nous la laissons bouillir dans environ un litre d'eau. Retirer du feu et laisser reposer 20 minutes. Ajoutez ensuite tous les autres ingrédients. Mettez l'autre mélange dans le pot. Laisser refroidir la boisson et mettre au réfrigérateur. Servir avec des glaçons dans des verres.

Variations fruitées possibles

L'imagination est requise pour les autres variantes. Il devient fruité, par exemple, avec un soupçon de jus d'orange ou de purée de fraise et de jus de citron vert. Vous pouvez également décorer le Switchel classique avec un quartier de citron et des herbes comme le basilic et le romarin. Quelques fruits colorés comme les raisins de Corinthe et les myrtilles dans un verre attirent le regard.

Il n'y a aucune preuve scientifique que Switchel peut également vous aider à perdre du poids. Plusieurs jurent que cela peut vous aider à perdre du poids. C'est toujours sain. La boisson peut déjà être achetée au supermarché. Mais comme nous l'avons montré, il peut facilement être préparé par vous-même. Heilpraxis souhaite bonne chance! Heike Kreutz, Sebastian Bertram

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: LA DIÈTE CÉTOGÈNE POUR PERDRE DU GRAS? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Beluchi

    Certainement, certainement.

  2. Lidmann

    Le silence est venu :)

  3. Grogami

    Qui peut dire au fil !!!!!

  4. Inglebert

    Qu'est-ce que vous, les gens! Nos critiques ne sont-elles pas la meilleure champagne?

  5. Jax

    Remarquable, c'est la phrase précieuse

  6. Body

    Cette excellente phrase, en passant, tombe

  7. Sinh

    Si ce n'est pas un grand secret ;), d'où vient l'auteur du blog ?

  8. Dalmaran

    Je m'excuse d'avoir interféré, mais pourriez-vous s'il vous plaît décrire un peu plus en détail.



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