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Douleur d'ovulation: aide et causes

Douleur d'ovulation: aide et causes



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De nombreuses femmes éprouvent des douleurs abdominales avant, pendant ou après l'ovulation. Celles-ci sont souvent appelées «douleurs moyennes» et peuvent survenir sous différentes formes et intensités. En conséquence, certaines personnes souffrent d'une forte traction spasmodique dans le bas de l'abdomen pendant un jour ou deux, tandis que dans d'autres cas, les symptômes ne sont que faibles et persistent pendant quelques minutes. Dans la plupart des cas, les douleurs moyennes sont inoffensives car il s'agit d'un phénomène tout à fait naturel qui se produit en relation avec l'ovulation.

Habituellement, aucun traitement médical n'est requis, mais les symptômes peuvent souvent être rapidement atténués avec divers remèdes maison et des plantes médicinales. Néanmoins, si vous ressentez des douleurs persistantes et / ou très intenses pendant l'ovulation, vous devez toujours consulter un médecin par mesure de précaution pour écarter d'autres causes possibles telles qu'une infection de la vessie ou une appendicite.

Qu'est-ce que l'ovulation?

Le terme «ovulation» (également appelé «ovulation» ou «saut folliculaire») décrit l'éjection de l'ovule mature non fécondé de l'ovaire dans la trompe de Fallope. Cet événement marque le point du cycle menstruel où la femme a ses soi-disant «jours fertiles» et est donc prête à concevoir. Chaque mois, environ 10 à 20 ovules (follicules) mûrissent dans l'ovaire, dont un seul se développe normalement pour devenir le follicule dit «dominant» ou «prêt à sauter». Cela libère enfin l'ovule dans la trompe de Fallope, d'où il migre vers l'utérus et peut être fécondé pendant les 24 heures suivantes. Dans de rares cas, plusieurs follicules dominants mûrissent également, ce qui signifie que la fécondation, par ex. des jumeaux dizygotes peuvent survenir. Les follicules restants meurent, mais ils continuent à jouer un rôle important dans le cycle menstruel grâce à la production de l'hormone œstrogène.

L'ovulation a lieu vers le milieu du cycle menstruel féminin, c'est-à-dire selon un cycle régulier de 28 jours le 14e jour après le premier jour de la dernière période. Cependant, il ne s'agit que d'une valeur moyenne, c'est pourquoi on peut supposer que la majorité des femmes ovulent réellement un autre jour du cycle. De plus, le temps peut également varier d'un mois à l'autre, un cycle entre 25 et 35 jours étant considéré comme «normal» d'un point de vue médical.

Symptômes de la douleur d'ovulation

Près de la moitié des femmes en âge de procréer souffrent de troubles liés à l'ovulation, appelés médicalement «douleur moyenne» ou «douleur intermenstruelle». Celles-ci peuvent durer seulement quelques minutes, mais peuvent également durer plusieurs heures, voire jusqu'à deux jours. En outre, la douleur moyenne peut survenir au milieu du cycle chez certaines femmes tous les mois, dans d'autres, elle peut également être interrompue entre les deux ou peut être ressentie avec une intensité variable. La douleur est décrite comme une sensation de picotement ou de tiraillement, qui peut parfois être légère, mais aussi forte et semblable à une crampe. Contrairement aux douleurs menstruelles, les symptômes pendant l'ovulation n'apparaissent généralement que d'un seul côté, selon l'ovaire actuellement actif. Dans certains cas, de légers saignements, des seins sensibles, des nausées ou des maux de dos se produisent également en parallèle avec les douleurs abdominales basses.

Combien de temps dure la douleur d'ovulation?

Les symptômes peuvent varier d'une femme à l'autre et peuvent durer de quelques minutes à quelques heures à deux jours. En conséquence, les douleurs moyennes ne peuvent pas être utilisées pour la détermination concrète de la fertilité, mais en combinaison avec des tests de fertilité ou la mesure de la température basale peuvent être très utiles pour la planification familiale. Cependant, il convient de garder à l'esprit que la douleur intermenstruelle apparaît généralement environ deux jours avant que la température basale du corps n'augmente, parfois même plus tôt. Il convient également de garder à l'esprit que les symptômes ne doivent pas toujours indiquer l'ovulation, mais peuvent également avoir un certain nombre d'autres causes, telles qu'une infection des voies urinaires. Par conséquent, une traction ou une piqûre manquante ou terminée dans l'abdomen ne doit jamais être utilisée comme contraception.

Causes de la douleur moyenne

Jusqu'à présent, ce qui cause la douleur pendant l'ovulation n'a pas été scientifiquement clarifié. Cependant, on soupçonne souvent que ceux-ci sont causés par l'éclatement du follicule ovarien. Il s'agit d'une cavité remplie de liquide dans les ovaires, qui contient un seul œuf initialement non développé. Pendant l'ovulation, le follicule éclate et éjecte l'ovule, qui est ensuite attrapé par la trompe de Fallope. Une autre théorie concerne l'augmentation de la taille du follicule dominant, car à mesure qu'il se dilate à 25 millimètres juste avant le saut, la tension qui en résulte peut également provoquer des douleurs dans l'ovaire. De plus, il est concevable que le sang ou le liquide tissulaire provenant du follicule rompu puisse provoquer une irritation locale du péritoine et, par conséquent, une douleur piquante et tiraillante.

Douleur d'ovulation droite

Dans la plupart des cas, la douleur moyenne est un effet secondaire très «normal» et donc inoffensif de l'ovulation naturelle. Contrairement aux problèmes pendant la période, les symptômes apparaissent généralement à droite ou à gauche, en fonction de l'ovaire à partir duquel l'œuf est éjecté. Si vous ressentez une traction ou une piqûre sur le côté droit, un médecin doit être consulté dans tous les cas, car précisément dans ce cas, d'autres causes doivent également être prises en compte. Cela comprend principalement l'inflammation de l'appendice appendiculaire ou des trompes de Fallope et des ovaires (annexite) ainsi que les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI) telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.

Une grossesse extra-utérine (grossesse tubaire) peut également entraîner des douleurs abdominales unilatérales sévères, souvent accompagnées de saignements, d'une fièvre légère et d'une sensibilité accrue à la paroi abdominale. Si cela n'est pas reconnu à un stade précoce, dans les cas graves, l'oviducte peut se déchirer, provoquant des saignements potentiellement mortels dans l'abdomen. Dans ce cas, cependant, la douleur survient généralement soudainement et dans tout le bas de l'abdomen, ainsi que d'autres symptômes tels que transpiration, épuisement, étourdissements, douleur lors des selles ou diarrhée ainsi qu'une panne (collapsus) ou une insuffisance circulatoire due à une hémorragie interne sévère.

Les autres causes possibles de douleur modérée comprennent les calculs rénaux, l'inflammation de l'estomac et de la petite muqueuse intestinale (gastro-entérite) ou une intoxication alimentaire. En cas de douleur du côté gauche dans le bas de l'abdomen, une inflammation des renflements de la paroi intestinale (diverticulite) doit également être envisagée.

Traitement de la douleur moyenne

Étant donné que les douleurs moyennes surviennent généralement naturellement lors de l'ovulation et sont inoffensives pour la santé, elles ne nécessitent généralement aucun traitement. Si les symptômes sont très prononcés, la prise d'analgésiques peut être utile, mais en général, divers remèdes maison et naturopathiques offrent déjà une aide efficace pour un soulagement aigu. Si la douleur persiste plus longtemps et / ou est ressentie comme très sévère, la femme affectée doit consulter d'urgence un gynécologue. Il en va de même si le type de douleur change ou si d'autres symptômes tels que nausées et vomissements, saignements intermenstruels ou étourdissements se produisent afin que la cause de la plainte puisse être clarifiée avec précision.

Remèdes à la maison pour la douleur d'ovulation

En cas de tiraillements ou de picotements pendant ou après l'ovulation, divers remèdes maison peuvent rapidement apporter un soulagement. L'ajout de chaleur s'est avéré particulièrement efficace, par ex. une bouillotte ou un oreiller en pierre de cerise chaude est placé sur l'abdomen. De nombreuses femmes trouvent également un bain chaud très bénéfique, bien que l'ajout d'huiles essentielles au sens de l'aromathérapie puisse considérablement augmenter l'effet. Les huiles généralement relaxantes et antispasmodiques, comme la lavande, la mélisse, le genièvre ou la sauge sclarée, conviennent ici particulièrement.

Le soi-disant «arbre chaste» (Vitex agnus-castus) peut également aider à atténuer les symptômes, car il a un effet calmant sur l'équilibre hormonal. Il est pris sous forme d'extrait liquide ou sec sous forme de capsules ou de comprimés dont le goût est assez similaire à celui du poivre normal. Cependant, vous devez toujours consulter un médecin avant de le prendre, car dans de rares cas, des effets secondaires tels que des démangeaisons, des maux de tête ou des troubles gastro-intestinaux peuvent survenir. Étant donné que la douleur d'ovulation peut également être aggravée par des symptômes de carence, l'administration ciblée de minéraux tels que le magnésium peut également être utile, et de nombreuses femmes bénéficient également du manteau de la dame (sous forme de thé ou de teinture) ou de la levure, une plante médicinale antispasmodique.

En outre, l'homéopathie offre des remèdes efficaces, tels que la beladonna ou l'arnica, par lesquels les globules appropriés, la posologie et la durée du traitement doivent toujours être discutés à l'avance avec un homéopathe ou un naturopathe expérimenté. De plus, les sels de Schüssler peuvent être utilisés pour les douleurs de type crampe pendant l'ovulation. Le sel 7 (Magnésium phosphoricum), qui est utilisé comme "tamis chaud", s'est avéré particulièrement utile ici. Il s'agit d'une application particulièrement intensive, pour laquelle 10 comprimés sont dissous dans une tasse avec de l'eau chaude puis bu par gorgées. Cependant, il faut toujours veiller à ne pas utiliser une cuillère en métal pour remuer, car cela peut réagir avec le magnésium et modifier en conséquence l'efficacité de l'agent.

Si les plaintes peuvent encore être supportées, l'exercice ou l'activité sportive ou un massage doux peuvent également être très utiles, car des tensions dans l'abdomen ou les fesses ou une vertèbre décalée peuvent également être associées à une douleur modérée. En général, il faut veiller à faire le plus de bien possible en tirant ou en piquant pendant l'ovulation. Par exemple, il est souvent utile de veiller à ne manger que des aliments et des boissons chauds pendant les jours fertiles, car les aliments froids augmentent souvent la douleur. Le stress doit également être évité de toute urgence afin que les symptômes puissent être atténués efficacement. Il existe une variété d'exercices et de procédures pour réduire le stress, tels que Yoga ou entraînement autogène, qui peut renforcer le milieu du corps et soulager les crampes. En cas de douleur d'ovulation sévère et / ou prolongée, un médecin doit toujours être consulté par mesure de précaution afin d'en clarifier la cause et d'éviter les risques pour la santé. (Non)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Sciences sociales Nina Reese

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